Susah menurunkan berat badan? Ingin mengecilkan perut buncit? Sudah diet dan olahraga tapi berat badan tidak mau turun? Temukan solusinya disini!!
1. Atur Pola Makan
Mengurangi makan dengan harapan berat
badan cepat turun adalah kesalah besar! Mulailah makan lebih sering, yaitu 5-6 kali sehari untuk membuat metabolisme Anda meningkat sehingga pembakaran kalori pun berjalan lancar dan berat badan cepat turun. Contoh pola makan untuk menurunkan berat badan bisa Anda dapatkan
2. Istirahat yang Cukup
Kalau mau berat badan Anda turun, apakah Anda
harus lari-lari di siang hari dengan memakai jaket tebal? Atau Anda harus berlari di atas treadmill setelah itu ikut kelas aerobik? Tak perlu olahraga super berat untuk membakar lemak tubuh dengan efektif.
3. Suplementasi Tepat
Ketiga langkah sebelumnya merupakan
faktor-faktor terpenting untuk memastikan metabolisme tubuh berjalan optimal dan pembakaran lemak dalam tubuh berlangsung dengan efektif. Nah, untuk membantu Anda memaksimalkan hasil diet untuk menurunkan berat badan, maka Anda perlu memilih suplemen yang tepat. Ketahui suplemen apa yang tepat untuk membantu Anda mendapatkan tubuh langsing ideal
SELAMAT MENCOBA ...
sumber : http://panduandiet.com/
0 komentar :
Posting Komentar